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      很多宝妈在怀宝宝的时候因为过度补充营养导致体重迅速上涨,生完孩子后不规律饮食,缺少运动导致了产后肥胖产后肥胖有哪些危害呢?宝妈要如何防治产后肥胖?一起来看看吧。



      一、什么是产后肥胖



      产后肥胖大部份是由于孕期的体重超标而延续至产后的,孕期由于担心胎儿营养不良,过度进食,使能量的摄入过多,以及缺少适量的运动,机体摄入能量远超过机体消耗的能量,导致储备的能量以脂肪的形式储存在产妇的皮下组织、内脏器官的周围以及腹部网膜上。再加上产后不规律的饮食,不均衡的营养摄入,内分泌等因素的影响,以及缺少产后康复等运动力,使身体内的脂肪率超过30%,就为产后肥胖了。



      二、产后肥胖的危害

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      随着经济发展,人民生活水平逐渐提高,女性产后肥胖数据呈上升趋势。

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    “现代文明病"在报纸、杂志和网络的曝光率也越来越高。“现代文明病"即我们常说的"富贵病",是由于人们吃得好、吃得精,但运动量却减少,从而产生的一些非传染性的流行病。如便秘、肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脑中风等。



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