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看着后宫剧里下点藏红花、淡竹叶,害得某妃嫔滑胎不孕;婆婆妈妈念叨的“吃兔肉孩子会兔唇”、“螃蟹寒吃了会流产”这些饮食禁忌,准妈妈多少心里还是有点犯嘀咕对食物的谨慎态度,恨不得都去做个分析。
孕期对药物要格外谨慎当然没问题,但不能吃螃蟹、兔肉、辣椒、橘子到底有没有科学依据?其实:然并卵。
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谣言一
螃蟹“大寒”,吃了会导致流产。
真相:可以吃,但要科学、适量。
作为一个在孕期吃了螃蟹的老妈子,必须要为螃蟹做个“无罪”辩护。
没什么靠谱资料能证明“大寒”之说,造成流产的原因有很多:早期流产多半与胚胎染色体或其他基因异常有关,而晚期流产多半与准妈妈不健康的身体状态、宫颈和子宫状态、乱用药物或接触有毒物质、胎盘等问题有关。
但吃也要科学、适量的吃,比如本身就是过敏体质的孕期妈妈,还是要克制下对螃蟹的热爱。
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谣言二
吃兔肉,孩子会兔唇。
真相:无稽之谈,可以吃。
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谣言三
准妈妈吃辣的,宝宝出生后容易长湿疹。
真相:适当的吃是没问题哒!
“宝宝出生后长湿疹,都是孕期妈妈吃辣积攒下来的胎毒!”关于这种说法,大家不陌生吧?于是辣椒和葱姜蒜之类,都不能幸免的被加入了孕期禁忌黑名单。
川渝湘鄂这些无辣不欢地区的准妈妈们孕期咋办?出生的小孩子都容易长湿疹吗?
咱再来了解一下湿疹发生的原因。
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湿疹的发生多半由过敏原引起,包括孩子出生后的饮食、环境中某些物质等,这其中并不包括准妈妈的饮食。所以,准妈妈在孕期不能吃辣似乎是有点杞人忧天了。当然啦,“适度”原则是任何食物都适用的。否则解了馋瘾,结果孕期敏感的肠胃“造反”,引起烧心、消化不良等症状,也是得不偿失的。
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谣言四
准妈妈吃橘子,宝宝出生后皮肤偏黄,黄疸会高。
真相:可以吃,尽量挑选新鲜的,每天吃2~3个就好。
宝宝的肤色是遗传爸爸妈妈的,并不会因为准妈妈吃什么而改变。
至于黄疸,就更和橘子没有关系。黄疸有生理性和病理性之分:生理性黄疸是因为新生宝宝的肝脏不能及时“开工”导致的;病理性则是疾病所致。
橘子还是叶酸的良好来源,其中含有的丰富的钾元素可以预防妊娠期高血压,是不是有点意外的小惊喜?
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怀孕之后,连原本real心大的人都变得小心翼翼,生怕一不小心就会伤害宝宝。其实并没有那么多的食物禁忌,准妈妈营养全面、心情舒畅,对于宝宝来说才更重要。所以,放下压力、轻松上阵,让我们一起做一枚快乐的“小孕妇”吧~
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