1、罗望子

这种长得像花生一样的东西叫罗望子，味道吃起来又是酸酸甜甜的，夏天吃可以生津祛暑，清热解毒，很适合孕妇吃的哦。罗望子所含营养丰富，而其含有的果酸则有解热的功效，现在天气正热，吃它是再适合不过了。

4、玉米须

玉米须晚期用来泡水喝预防身体肥胖，每天当茶饮用，会帮助身体利尿，从而减轻水肿，对自己身体也是非常的好。每次喝的时候都会给人带来一种清清凉凉的感觉，味道也是会给你刚刚好的，可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不通等症。

5、银耳

银耳是属于清凉食品，既是名贵的营养滋补佳品，会增强身体的免疫，皇家贵族都将银耳看做“长生不老良药”，也是有着补脾开胃的功效。火气很旺的孕妇也是可以选择银耳来去胎毒，吃起来的口感跟燕窝很是差不多，所以也是平民的眼中的燕窝一样。

6、莲须

外观如烟丝般模样，闻起来有股淡淡的莲花香味，白莲须煲鸡蛋能去胎毒，产妇接近分娩时，可多吃它，因为它有止血的功效。莲须味甘涩性温，无毒，取其收涩止血的功效，用于治疗吐血、鼻衄、崩漏、便血；取其清心除烦的功效，用于治疗虚热烦闷、干渴等症。

7、鹅蛋

鹅蛋对孕妇来说是不错的营养补充，蛋白质丰富，孕妇在临产之前，应该每天吃一个大鹅蛋，这样可以去除胎毒，对自身和孩子都有益处~鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，有效的被人体吸收对胎儿的成长发育是很有利的。

8、燕麦片

燕麦片纤维素含量高，可以促进肠胃蠕动，加速排便，帮助减少体内宿便，每天早上喝一杯燕麦片，有清肠排毒轻身之效。燕麦富含钙、磷、铁、锌等矿物质，其钙的含量是精白大米的7.5倍，虽说燕麦中的钙吸收率不如牛奶，但补钙效果位于各类谷物之首，适合孕妈妈哦。